かなり運動不足を感じていたので 夕方、近くの温水プールに行ってみました。 NHKのコメディーの 「ママさんバレーでつかまえて」の ママさんバレーチーム、マミーズの モットーのひとつである 「筋肉痛を残さない練習量」 っていうのを参考に、 私は「疲れを…